Zumba ist ein Tanz-Fitness Workout, zu internationaler und lateinamerikanischer Musik. Es werden schnelle und langsame Rhythmen kombiniert- so erreicht man eine einzigartige Balance von Muskelaufbau und –definition sowie Konditionsverbesserung.

Zumba integriert einige Grundprinzipien von Aerobic, Intervall- und Widerstandstraining um Fettverbrennung zu maximieren, Herz und Kreislauf zu stärken und Muskeln aufzubauen. Die Tanzbewegungen, sind einfach zu erlernende Schritte, die den Muskelaufbau im Gesäßbereich, in Beinen, Armen, Körpermitte, Bauchmuskeln, sowie den wichtigsten Muskel im ganzen Körper - das Herz - fördern. Sowohl Tänzer als auch Nichttänzer können einem Zumba-Workout sofort und einfach folgen.

Sporthalle - Grundschule Seulingen

An der Schule 14

37136 Seulingen